Connect with us

¿Que es una dieta alcalina?

¿Que es una dieta alcalina?

Salud

¿Que es una dieta alcalina?

Conoce mas sobre que es una dieta alcalina (alkaline diet), como saber si tu cuerpo es ácido o alcalino, por que es mejor mantener el pH alcalino del cuerpo en lugar de ácido y cuales son los beneficios de esta dieta para el cuerpo y por que.

¿Que es una dieta alcalina?

Una dieta alcalina ayuda a mantener y equilibrar la relación de nuestro cuerpo natural del pH (potencial de hidrógeno). Para un funcionamiento óptimo, el pH del cuerpo debe permanecer entre 7,33 y 7,4. La mayoría de los desequilibrios de pH son el resultado de la acidez; Por lo tanto, la mayoría de las personas necesita considerar una dieta alcalina.

Cualquier cosa que consumimos o metabolizar dará a conocer ya sea un metal alcalino o una base ácida en el torrente sanguíneo. Nuestra sangre, saliva y orina guardan químicamente una estrecha regulación que es ligeramente alcalino. Mantener nuestro cuerpo dentro de un rango de pH aceptable permite que nuestro cuerpo funcione de una manera que nos protege de las bacterianas, virales o micóticas.

Ambientes ácidos invitan a estas invasiones en nuestros sistemas. Por ejemplo, con un huevo de gallina de corral, la yema de huevo tiene un pH ligeramente ácido de 6,5, mientras que la clara es altamente alcalino con un factor de 9 pH.

Si el pH se vuelve demasiado ácido, el cuerpo encontrará una fuente interna de la alcalinidad en el que pedir prestado. Los minerales neutralizantes pueden incluir calcio, magnesio, potasio o sodio. El calcio de los huesos retirado es una causa primaria de la osteoporosis.

La mayoría de las dietas modernas son de naturaleza ácida

Este desequilibrio provoca daños tanto a corto plazo como a largo plazo al sistema. Algunos organismos pueden continuar durante años con esta enfermedad no detectada. Sin embargo, el daño que se está haciendo, incluso cuando la inteligencia de nuestro cuerpo trata de mantener el equilibrio del pH mediante el uso de los recursos disponibles.

Las dietas ácidas crean levadura o candida que crecen y se expanden en el sistema. Ellos aparecen por primera vez en el tracto digestivo, y luego van a través de los intestinos y en el torrente sanguíneo y, finalmente, pueden invadir cualquier parte del cuerpo con un gran número de consecuencias. Una dieta alcalina inicia los mismos escudos de protección como la clara de huevo de pollo hace para el bebé.

Una dieta alcalina consiste en…

Una dieta saludable que es alcalina consiste en verduras frescas, legumbres, nueces, raíces, tubérculos y granos. Mientras que la fruta es aceptable, no se debe comer en exceso, ya que es pegajoso, y será tratado como cualquier azúcar. La fruta es mejor comer cocida y se deben comer solo o antes de una comida pesada. Si la fruta se come al final de una comida pesada, fermentará mientras espera su turno para digerir y vuelva ácida, provocando gases y otras molestias digestivas.

Una regla sencilla para esta dieta es evitar la levadura y el azúcar. Esto incluye todos los alimentos procesados o fermentados. La levadura necesita azúcar para prosperar. Es importante reconocer que cuando se cambia a esta dieta, la levadura empieza a morir y se iniciará el antojo al azúcar. Cuando la levadura no se alimenta, experimentará síntomas similares a la gripe. Esto puede durar unos pocos días o semanas pero con el tiempo va a disminuir.

Beneficios de la dieta alcalina

Cualquier alimento químico, o cualquier aspartamo forman ácido y se debe evitar en una dieta alcalina. Los antibióticos también pueden crear un ambiente ácido. Siempre es mejor seguir con una serie de probióticos para reponer y volver a equilibrar el sistema.

La medicina convencional a menudo no reconoce los beneficios de la dieta alcalina. Sin embargo, la mayoría coincide en que se recomienda una dieta alcalina para la prevención de cálculos renales, la osteoporosis y la degeneración del tono muscular. Es importante tener en cuenta que cualquier persona que sufre de insuficiencia renal crónica no debe iniciar una dieta alcalina sin antes consultar a su médico.

Papel de prueba de pH están disponibles en la mayoría de tiendas de alimentos naturales y farmacias para comprobar el pH de la orina y la saliva de tu cuerpo. Es importante reconocer también que la alcalinidad excesiva puede crear problemas físicos como calambres, somnolencia, picazón del tipo colmena, indigestión, dolor en los músculos y las articulaciones.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

More in Salud

To Top