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Informacion nutricional del jengibre

Informacion nutricional del jengibre

Salud

Informacion nutricional del jengibre

Descubre toda la información nutricional del jengibre, vitaminas y minerales, potasio, antioxidantes y calcio.

El jengibre se ha utilizado desde la antigüedad como una hierba natural para curar diversas dolencias médicas. Es rico en vitaminas A, C, E y complejo B, magnesio, fósforo, potasio, sodio, hierro, calcio y beta-caroteno.

Diferentes estudios sobre el jengibre confirman que puede ser utilizado para tratar problemas de:

  • Digestión
  • Reducir las náuseas y los vómitos
  • Combatir la gripe y el resfriado común
  • Tratar las náuseas.

Valor nutricional del jengibre

Ahora, veamos cual es la informacion nutricional del jengibre, como sabemos es una maravillosa planta.

Potasio

El jengibre es muy rico en potasio. El potasio puede tener poderosos beneficios para el corazón y el cerebro. Por lo tanto, las condiciones del corazón y el cerebro se pueden tratar con jengibre.

Antioxidantes

Los antioxidantes reducen el riesgo de muchos problemas de salud y es un nutriente esencial para el cuerpo humano.

Los beneficios para la salud del jengibre se deben principalmente al contenido de antioxidantes del jengibre.

El jengibre contiene más de 25 antioxidantes diferentes y por lo tanto, puede resolver una serie de problemas como el dolor.

Minerales

Los minerales tienen diferentes beneficios y son críticos para el correcto funcionamiento del cuerpo.

El jengibre tiene minerales como magnesio, calcio, próspero y otros minerales que hacen que el jengibre sea extremadamente beneficioso para el cuerpo humano.

Vitaminas

Además de antioxidantes y minerales, las vitaminas son un ingrediente vital para la salud humana.

El jengibre tiene una serie de vitaminas como la vitamina A, C, E y Complejo B, que son necesarios para el cuerpo humano.

Calcio

El ginger consta de calcio con un contenido de 16 mg por 100 g. Nuestro cuerpo necesita una cierta cantidad de calcio para construir y mantener los huesos fuertes.

El calcio regula la contracción muscular incluyendo el latido del corazón. También ayuda al buen funcionamiento de los vasos sanguíneos.

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